Manfaat Mentimun Jaga Kadar Air Dalam Tubuh Saat Sedang Berpuasa

Sabtu, 30 Maret 2019 | Sari Kurma Az-Zahra

Manfaat Mentimun Jaga Kadar Air Dalam Tubuh Saat Sedang Berpuasa

Syifa Herbal Alami – Perlu anda ketahui bahwa ketika kita berpuasa, tubuh kita kehilangan banyak air pada tubuh kita. Sehingga membuat tubuh kita merasa lemas dan lesu ketika menjalankan puasa.
Manfaat Mentimun Jaga Kadar Air Dalam Tubuh Saat Sedang Berpuasa -

 
Hal tersebut dikarenakan kandungan air pada tubuh kita terbuang melalui keringat, buang air kecil, atau kotoran tubuh lainnya. Sedangkan ketika berpuasa kita hanya diperbolehkan makan dan minum ketika sahur dan berbuka.

Lalu bagaimana cara untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang tersebut?

Anda bisa meminum air putih ataupun mengonsumsi mentimun, karena mentimun memiliki kandungan serat, potassium, dan magnesium seperti pada air putih. Sehingga anda bisa mengembalikan cairan tubuh dengan mengonsumsi mentimun.

Lalu apa saja manfaat mentimun ?

Manfaat Mentimun

1. Mengembalikan Cairan Tubuh

Jika anda merasa dengan meminum air putih saja belum cukup untuk mengembalikan cairan tubuh. Anda dapat mengonsumsi sayuran yang satu ini, yaitu mentimun.
Mentimun terdiri dari 90% air yang dapat memulihkan cairan dalam tubuh yang hilang.

2. Melawan Panas dari Luar dan Dalam Tubuh

Ketika berpuasa, rata-rata kuli tubuh kita menjadi kering karena kekurangan cairan dan ditambah lagi oleh panas terik matahari. Jika kulit anda kering, anda dapat mengaplikasikan mentimun pada kulit untuk menjaga kelembabannya.

 

Jika tubuh anda merasa panas dari dalam, anda dapat mengonsumsi mentimun ketika berbuka puasa.

3. Mengurangi Racun Didalam Tubuh

Kandungan air dalam mentimun bisa diibaratkan sebagai sapu, karena dapat membersihkan limbah dari dalam tubuh kita. Dengan mengonsumsi mentimun secara teratur dapat membantu melarutkan batu ginjal.

4. Mencukupkan Kebutuhan Vitamin Sehari-hari

Mentimun mengandung beberapa vitamin pokok, yaitu Vitamin A, B, C yang dapat memperkuat sistem imun untuk meindungi tubuh sehari-hari.
Kita dapat mengonsumsi mentimun ketika sahur, karena untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mencegah agar tubuh kita tidak lemas dan lesu ketika berpuasa.
Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat membuat jus mentimun dengan dicampur bayam dan wortel. Jika mengonsumsi mentimun sebaiknya tidak di kupas, karena pada bagian itu lah mengandung 12 persen Vitamin C yang cukup untuk kebutuhan tubuh sehari-hari.

5. Membantu Pencernaan dan Mengurangi Berat Badan

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, sehingga mentimun dapat dijadikan sebagai pangan untuk menurunkan berat badan.
Dengan mengunyah mentimun baik untuk olahraga rahang serta serat pada mentimun baik untuk pencernaan dan mencegah tubuh kita agar tidak mudah lapar ketika berpuasa.
sari kurma, kurma, buah kurma, manfaat buah kurma, manfaat sari kurma, obat herbal, syifa herbal alami, kesehatan, kota bogor,

  • Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

    Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

    Naiknya asam lambung dari perut menuju kerongkongan akan menyebabkan rasa nyeri di dada atau heartburn yang sangat tidak nyaman. Tidak selalu harus dengan obat, gangguan ringan seperti ini bisa juga…

  • Anak Batuk Redakan dengan Madu Anak

    Anak Batuk Redakan dengan Madu Anak

    Bayi biasanya disarankan untuk minum satu atau dua cangkir madu setiap malam sebelum tidur. Kemudian mereka akan tidur nyenyak dan bangun dengan pengaruh madu. Padahal, batuk juga bisa bermanfaat sendiri,…

  • Obat Herbal Pada Zaman Nabi Muhammad SAW

    Obat Herbal Pada Zaman Nabi Muhammad SAW

    Selama hidupnya Nabi Muhammad SAW hanya dua kali sakit. Karena pengobatan yang digunakan Nabi yaitu dikenal dengan Thibbun Nabawi sekitar abad ke-13. Pengobatan Ala Nabi dapat diyakini dan bersifat pasti…

  • Jangan Abaikan Hal Ini Ketika Mendandani Anak Perempuan

    Jangan Abaikan Hal Ini Ketika Mendandani Anak Perempuan

    Bagi kebanyakan ibu, memiliki seorang putri itu seperti memiliki hobi baru dan pelampiasan untuk mendandani putri kesayangan dengan beragam pakaian yang lucu dan keren. Setelah bunda tahu jenis kelamin si…

  • Penyembuhan Bells Palsy Secara Ampuh dengan Nutrinext Kapsul

    Penyembuhan Bells Palsy Secara Ampuh dengan Nutrinext Kapsul

    Sebaiknya periksa kondisi anda ke dokter syaraf yang lebih mengetahui mengenai penyakit ini. Dokter akan memeriksa dan memberikan terapi baik itu berupa pemberian obat, pelatihan atau terapi wajah, suntik botox…