Beras Merah atau Beras Putih Untuk Konsumsi

Senin, 12 Maret 2018 | Kesehatan
Beras Merah atau Beras Putih Untuk Konsumsi - Beras Merah yang sekarang digandrungi dalam sejarah bangsa china adalah makanan yang biasa dikonsumsi oleh raja-raja terdahulu. Di China disebut sebagai beras terlarang (forbiden rice). Karena pada masa itu hanya keluarga kerajaan yang boleh mengkonsumsinya.

Beras Merah

Secara umum beras konsumsi yang biasa dikonsumsi di Indonesia terbagi menjadi 3 macam beras :beras putih (oryza sativa)
  • beras merah (oryza glaberrima)
  • dan beras hitam (oryza sativa L. Indica).

Dari ketiga jenis itu, beras putih paling banyak dikonsumsi disusul dengan beras merah. Penggunaan beras hitam kini telah populer di negara-negara Barat seperti Amerika Serikat, dimana penggunaan varietas beras tersebut mulai diperkenalkan di sana sejak tahun 1990-an. Di kawasan Asia, beras hitam telah dipergunakan oleh masyarakat China sejak ribuan tahun yang lalu, dimana waktu itu beras hitam hanya disediakan untuk kalangan tertentu saja, yaitu kaisar atau keluarga kerajaan dan para golongan elit.

Khasiat dan juga efek buruk dari konsumsi nasi putih masih menjadi peneliatian. Nasi dari beras putih diklaim sudah kehilangna banyak senyawa aktif dan juga vitamin yang terbuang. Akibatnya, saat mengonsumsi nasi putih, Anda hanya merasa kenyang namun tidak mendapat manfaat apapun dari berasnya.
Sebagai alternatif bahan pangan pokok yang juga di klaim memiliki banyak manfaat adalah beras merah. Para ahli berpendapat, nasi dari beras yang berwarna ternyata diklaim lebih sehat. Beras merah, cokelat dan hitam ternyata tergolong beras yang tidak dikuliti. Hal ini berarti kalau Anda juga menyantap kulit ari dan semua vitamin yang ada di dalamnya.

Dilihat dari aspek nutrisinya, beras merah mengandung :karbohidrat

  • kaya akan protein,
  • serta vitamin dan mineral seperti vitamin E, B, zat besi, magnesium, dan zink.
  • Kandungan seratnya bermanfaat untuk mencegah sulit buang air besar.


Disamping kaya nutrisi, nasi yang berasal dari beras merah lebih enak dan sangat pulen jika dibanding dengan beras putih. Beras hitam ini berbeda dengan ketan hitam baik dinilai dari aroma, tekstur, dan rasa.

Banyaknya kandungan manfaat beras merah tidak sebanding dengan stok di pasaran.

Sumber : https://www.dalimogold.com/

beras merah, beras merah untuk diet, beras merah nasa, beras merah organik, beras merah mengandung vitamin, beras merah untuk ibu hamil, beras merah vs beras putih, beras merah adalah, beras merah harga, beras merah organik untuk bayi, beras merah palsu, beras merah putih, beras merah yang bagus, beras merah vs beras hitam, beras merah untuk lovebird, beras merah untuk mpasi, beras merah diet, beras merah dan beras hitam, beras merah angkak, beras merah untuk penderita diabetes, beras merah untuk ayam, beras merah asli, beras merah alfamart, beras merah adalah sumber vitamin, beras merah atau beras hitam, beras merah atau beras putih, beras merah asam urat, beras merah asam lambung, beras merah aek sibundong, beras merah adalah pdf, beras merah ayam, beras merah atau oatmeal untuk diet, beras merah aman untuk diabetes, beras merah atau jagung, beras merah ayam bangkok, beras merah atau beras putih yang baik untuk bayi, beras merah apakah baik untuk diet, beras merah atau beras putih untuk bayi, beras merah apa bisa menurunkan berat badan, beras merah buat diet, beras merah buat lovebird, beras merah banyak mengandung vitamin, beras merah berapa kalori, beras merah buat bayi, beras merah bikin gemuk, beras merah bali, beras merah berasal dari, beras merah bisa menurunkan berat badan, beras merah bagi ibu hamil, beras merah bahasa inggris, beras merah buat diabetes, beras merah bagi penderita diabetes, beras merah bubuk, beras merah bagus untuk ibu hamil, beras merah bandung, beras merah berjamur, beras merah banyuwangi, beras merah bagus, beras merah beras hitam, beras merah cina, beras merah cocok untuk diet, beras merah coklat dan hitam, beras merah cap hotel, beras merah cililin, beras merah cianjur, beras merah campur beras hitam, beras merah campur putih, beras merah cara memasak, beras merah cap orang sehat, beras merah cina untuk dbd, beras merah curah, beras merah campur susu, beras merah cocok dengan lauk apa, beras merah carrefour, beras merah campur pisang, beras merah cerelac, beras merah ciparay, beras merah cookpad, beras merah cina angkak, beras merah dan beras putih, beras merah di indomaret, beras merah diabetes, beras merah diabetasol, beras merah dari nasa, beras merah dan bekatul mengandung vitamin, beras merah dijual dimana, beras merah di supermarket, beras merah direndam semalam, beras merah dan beras coklat, beras merah dan kacang hijau merupakan sumber vitamin, beras merah di samarinda, beras merah dari mana, beras merah darah tinggi, beras merah di alfamart, beras merah dan kacang hijau mengandung banyak vitamin b yang dapat mencegah timbulnya penyakit, beras merah dan bekatul banyak mengandung vitamin, beras merah dapat menurunkan berat badan, beras merah eka farm, beras merah enak, beras merah enaknya dimasak apa, beras merah enaknya dimakan sama apa, beras merah expired, beras merah english, beras merah efek samping, beras merah eco organic, resep beras merah enak, agar beras merah empuk, masak beras merah enak, nestle beras merah ekonomis, bubur beras merah enak, beras merah yg enak, merk beras merah enak, memasak beras merah enak, bubuk beras merah enerice, susu beras merah enerice, beras merah yang enak merk apa, menu beras merah enak,

  • harga teripang terbaru

    harga teripang terbaru

    harga teripang terbaru, harga teripang , harga teripang emas, harga teripang kering, harga teripang di singapura, harga teripang koro, harga teripang gosok, harga teripang kering di jakarta, harga teripang gamat…

  • Teripang untuk pengobatan

    Teripang untuk pengobatan

    Teripang untuk pengobatan, pengonatan teripang, pengobatan teripang, pengobatan manfaat teripang, teripang untuk pengobatan, teripang obat apa, teripang obat asam urat, teripang obat asam lambung, obat dari teripang, obat dari teripang…

  • Fakta menarik tentang teripang

    Fakta menarik tentang teripang

    Fakta menarik tentang teripang, teripang, teripang emas, teripang adalah, teripang laut, teripang gamat, teripang susu, teripang emas kapsul, teripang beracun, teripang goreng, teripang duri, teripang hitam, teripang gosok, teripang pasir,…

  • manfaat dan Khasiat teripang

    manfaat dan Khasiat teripang

    manfaat dan Khasiat teripang, khasiat teripang, khasiat teripang emas, khasiat teripang goreng, khasiat teripang hitam, khasiat teripang pasir, khasiat teripang gold, khasiat teripang untuk kejantanan, khasiat teripang untuk ginjal, khasiat…

  • Penjelasan tentang teripang

    Penjelasan tentang teripang

    penjelasan tentang teripang, teripang, teripang emas, teripang adalah, teripang laut, teripang gamat, teripang susu, teripang emas kapsul, teripang beracun, teripang goreng, teripang duri, teripang hitam, teripang gosok, teripang pasir, teripang…